È una convinzione molto diffusa e tenace che, tuttavia, non poggia su alcuna base scientifica seria. La generazione Baby Boomer ha ripetutamente consigliato ai propri figli di non fare il bagno subito dopo un pasto. Perché? Si corre il rischio di essere vittime di crampi e improvvisamente, idrocuzione e quindi annegamento ... Per altri, sarebbe causato dalla temperatura corporea che aumenta durante la digestione. Bene, in ogni caso, è sbagliato.

Digestione e idrocuzione: nessun rischio dopo il pasto
Il processo di digestione - che può durare più di tre ore, dipende tutto dal pasto - provoca un afflusso di sangue nell'addome ma questo fenomeno non porta in alcun modo ad una diminuzione dell'irrigazione delle altre parti del corpo a origine dei crampi. L'apporto di sangue rimane sufficiente per i muscoli.

Per quanto riguarda la differenza di temperatura tra quella del corpo e quella dell'acqua, è spesso molto piccola. Tuttavia, se si nota una differenza troppo grande nella temperatura dell'acqua in piscina o nel mare, ci dovrebbe immergere gradualmente. E questo, qualunque sia l'ora del giorno, che ci sia stato un pasto o no.

In conclusione, dopo un pasto pesante, le prestazioni di nuoto saranno certamente ridotte ma non si rischierà di annegare. Almeno, non per aver digerito male ... Infine, è bene ricordarsi che i nuotatori professionisti sono invitati a mangiare un po' prima di gareggiare.

(da Futura-Planète del 17-07-2020)